Mij

Over

Ik was goed in studeren, had leuke vriendinnen en een lieve vriend. Maar steeds vaker voelde ik me ongelukkig. Na mijn studie begon ik aan mijn eerste baan als psycholoog, in de verslavingszorg. En toen viel ik in een gat. Is dit wat ik de rest van mijn leven ga doen? Dag in, dag uit? Ik had mooi werk en ik deed netjes wat er van me verwacht werd, maar ik haalde er geen voldoening uit. ’s Ochtends zag ik enorm tegen de dag op… Elke week telde ik af naar het weekend.

Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in waarom mensen doen wat ze doen, voelen wat ze voelen en denken wat ze denken. Dit was voor mij de reden om psychologie te gaan studeren. Dat ik nu niet begreep waarom het leven zo zwaar voelde voor mij was enorm frustrerend. Want hoe kan ik de situatie veranderen als ik niet eens weet waardoor die is ontstaan? Ik heb toch alles wat ik wilde? Zou ik dan niet gelukkig moeten zijn? Maar dat was ik niet, en dus besloot ik hulp te zoeken. Ik volgde PRI-therapie. Daar leerde ik waarom ik zo somber was en hoe ik mezelf uit de zwaarte kon helpen.

Nu voel ik me totaal anders, terwijl er feitelijk niet zo veel is veranderd in mijn leven. Maar als ik ’s ochtends wakker word heb ik nu energie en zin in de dag. Wat een wereld van verschil. Het leven voelt lichter en ik word blij van wat ik doe. Ik heb nog steeds alles wat ik wilde én ik voel me gelukkig. Inmiddels ben ik de opleiding tot PRI-therapeut gestart om als psycholoog ook anderen te helpen voelen hoe mooi het leven kan zijn. Geloof me: als ik het kan, kan jij het ook!

Wat kan je van mij verwachten?

Ik ben eindeloos empathisch: zelfs de mug in mijn slaapkamer zet ik met een bekertje buiten. Je mag bij mij dus met alles komen en ik zal je nergens om veroordelen. Maar ik hou wel het doel voor ogen – jou helpen om ’s ochtends weer vrolijk op te staan. En daarvoor is het soms nodig om jou uit te dagen naar jezelf te kijken. Want als ik alleen zou luisteren, knikken en beamen dat je leven zo zwaar is, gaat er niets veranderen. Dat is niet empathisch, dat zou onverschillig zijn.

Visie

Mijn

In de behandeling van depressieve klachten wordt naar mijn mening vaak te veel gefocust op het veranderen van negatieve gedachten en ‘in beweging komen’. Natuurlijk helpt het om positief te denken en is sporten goed voor je. Maar dit vergt wilskracht en dat is juist vaak zo moeilijk op te brengen, anders had je het allang gedaan. Je kunt op korte termijn met je gedachten soms je gevoel overstemmen, maar dit houdt geen stand. Waarom niet? Omdat jouw gevoel voortkomt uit hoe je – onbewust – de wereld om je heen waarneemt. Een waarneming die voortkomt uit hoe je als kind de wereld hebt leren kennen. En pas als je kunt voélen dat die gevoelens daar thuis horen, bij het kindje dat je was, kun je ze als volwassene leren loslaten. En dan gaat het vanzelf: want als je je niet meer zo somber voelt, sta je makkelijker op en begin je met energie aan de dag.

Als je mij zou kennen, zou je weten dat…

  • Ik letterlijk geen vlieg kwaad doe (ik heb de uitdrukking ‘twee vliegen in één klap’ omgetoverd tot ‘twee vliegen in één bekertje’ ;) ).

  • Ik dol ben op de seizoenen en als een kind zo blij kan zijn wanneer de bomen verkleuren in de herfst, wanneer het heeft gesneeuwd of juist de eerste knoppen weer tevoorschijn komen aan de bomen!

  • Dierenleed mij verdrietig maakt: dieren kunnen niet voor zichzelf opkomen dus probeer ik dat te doen wanneer ik kan. Ik eet bijvoorbeeld plantaardig.

  • Ik precies weet wat ik wil en belangrijk vind in mijn leven maar soms onzeker ben over het hardop uitspreken van mijn dromen.

  • Ik hou van muziek maken, lekker dansen op mijn favoriete nummers en theater geweldig vind (in mijn vrije tijd speel ik mee met een musical amateurvereniging).